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  • जैसे दुखद समाचार कि गर्ल्स अलाउड सिंगर सारा हार्डिंग का निधन हो गया है।

    आज दुखद समाचार में, सारा हार्डिंग का केवल 39 वर्ष की आयु में स्तन कैंसर से दुखद निधन हो गया।

    ऐसे कई स्पष्ट संकेत नहीं हैं कि आपको यह बीमारी है, लेकिन यह उन लाल झंडों को पढ़ने लायक है जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।

    क्यों? सीधे शब्दों में कहें, क्योंकि ब्रिटेन में हर साल 11,500 महिलाएं और 85 पुरुष अभी भी स्तन कैंसर से मर जाते हैं। इसे संदर्भ में कहें तो, केवल यूके में, CoppaFeel के अनुसार, हर दस मिनट में एक महिला को स्तन कैंसर का पता चलता है।

    एक महिला ने वैश्विक महामारी में तीसरी डिग्री के कैंसर के खिलाफ बहादुरी, ताकत और लड़ाई के बारे में अपनी प्रेरक कहानी यहां साझा की। नताशा लुईस केवल 27 वर्ष की थीं, जब उन्होंने अपने सीने में एक छोटी सी गांठ की खोज की, जिससे उनके शरीर में एक झटका लगा। वह जानती थी कि कुछ गलत है।

    उसकी विनम्र कहानी पढ़ने से पहले, जैकलिन लुईस, एक स्तन सर्जन सलाहकार, को यहाँ छोड़ दें बूपा क्रॉमवेल अस्पताल, स्तन कैंसर के लक्षणों और लक्षणों के बारे में कुछ महत्वपूर्ण आंकड़े साझा करें और आपको अपनी उम्र की परवाह किए बिना किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। जब आप यहां हों, तो ट्रू कैंसर बॉडीज फोटो श्रृंखला को भी स्क्रॉल करना सुनिश्चित करें।


    स्तन कैंसर के लक्षण क्या हैं जिन पर मुझे ध्यान देना चाहिए?

    महिलाओं द्वारा नोटिस किए जाने वाले पहले लक्षण अक्सर स्तन या बगल में एक गांठ या गाढ़े ऊतक का क्षेत्र होते हैं।

    अन्य सामान्य लक्षण हैं:

    • एक या दोनों स्तनों में आकार बदलें
    • निपल्स से तरल पदार्थ का स्त्राव
    • स्तनों या निपल्स की संरचना और दिखावट में बदलाव।

    असामान्य लक्षणों में स्तन या निपल्स पर जलन या दाने और निप्पल से खूनी निर्वहन शामिल हो सकते हैं।

    मुझे कितनी बार अपने स्तनों की जांच करनी चाहिए?

    क्योंकि हर महिला के स्तन अलग-अलग होते हैं, इसलिए उन्हें नियंत्रित करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी परिवर्तन की पहचान करने और उन्हें अपने जीपी को रिपोर्ट करने में सक्षम होने के लिए नियमित स्तन जांच दिनचर्या में शामिल हों।

    इसे करने का बेहतरीन तरीका क्या है?

    अपने स्तनों की ठीक से जाँच करने के लिए, अपने पूरे स्तन क्षेत्र की जाँच अवश्य करें। प्रत्येक स्तन के आकार और आकार को देखें और किसी भी गांठ को महसूस करें। इसके अलावा अपने निपल्स, बगल और छाती पर त्वचा की जांच अवश्य करें।

    आपको किस उम्र में जांच शुरू कर देनी चाहिए?

    कोई विशिष्ट उम्र नहीं है जिस पर आपको अपने स्तनों की जांच शुरू करनी चाहिए। हालाँकि, जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप यह पहचानने में सक्षम होंगे कि आपके लिए क्या सामान्य है और क्या कुछ असामान्य है।

    एक बार जब आप 50 से अधिक हो जाते हैं, तो आपको मैमोग्राम स्तन जांच के लिए आमंत्रित किया जाएगा। यह स्क्रीनिंग आपको हर तीन साल में 70 साल की उम्र तक दी जाएगी। हालांकि, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपको अभी भी नियमित रूप से अपने स्तनों की जांच करवानी चाहिए – मैमोग्राफिक स्तन जांच को आपके नियमित स्तन जांच की जगह नहीं लेनी चाहिए।


    “27 साल की उम्र में, मुझे पता चला कि मुझे ग्रेड 3 ब्रेस्ट कैंसर है। यहाँ उसने मुझे क्या सिखाया ‘

    “मेरा नाम नताशा लुईस है और मैं हर्टफोर्डशायर की 28 वर्षीय शिक्षिका हूँ।” मैं पूरे समय काम करता हूं, लेकिन मुझे सेंकना पसंद है और अपने खाली समय में मैं जिम जाता हूं। मैंने पिछले कुछ वर्षों को आकार में आने और शक्ति प्रशिक्षण के साथ बहुत अधिक व्यायाम करने में बिताया है। मुझे मजबूती पसंद है – मैं खुद को यह देखने के लिए जोर देता रहता हूं कि मैं कितना उठा सकता हूं। “

    गांठ ढूँढना

    “मैंने पहली बार फरवरी 2020 की शुरुआत में गांठ देखी जब मैं स्नान कर रहा था।” मैं हर दिन इसी तरह से स्नान करता हूं, इसलिए मुझे अपने शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव के बारे में पता है, और यह पहली बार था जब मैंने अपने ऊपरी दाहिने स्तन में गांठ महसूस की। “

    “मैं घर पर अकेला था और मैं वास्तव में अनिश्चित महसूस कर रहा था कि क्या करना है।” मेरे शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया बैठने की थी, नहीं तो मैं मर गया। क्योंकि मैंने जो महसूस किया, उस पर मैंने इतनी चरम प्रतिक्रिया व्यक्त की, मुझे पता था कि यह सिर्फ एक हार्मोनल परिवर्तन से अधिक गंभीर हो सकता है। अगर मुझे गांठ पर प्रतिक्रिया नहीं होती, तो मैं अपने जीपी के पास नहीं जा सकता। “

    “मैंने इसे मिलने के एक हफ्ते बाद अपनी गांठ की जाँच की।” मुझे जल्दी मिलने की पेशकश की गई थी, लेकिन चूंकि मेरे पास बुरी तरह से सूजी हुई ग्रंथियां हुआ करती थीं, जो मेरे लिए काफी सामान्य है, इसलिए मैं यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ दिन देना चाहता था कि यह गांठ का कारण तो नहीं है। “

    नसों से लड़ो

    “मुझे याद है कि उस दिन मैं कितना नर्वस महसूस कर रहा था।” मैं अपने शरीर के प्रति काफी जागरूक हूं और किसी सामान्य चिकित्सक को अपने स्तन दिखाने में मुझे अच्छा नहीं लग रहा था। जैसे ही मैं उनसे मिला, मैंने और अधिक सहज महसूस किया और तुरंत आश्वस्त और सांत्वना प्राप्त की। मुझे पता था कि मैं कितना भी नर्वस क्यों न हो, मुझे लगा कि मैंने अपना ख्याल ठीक से रखा है। “

    “मेरे लिए एक अनुभव: जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है, तो आप अपने बारे में जागरूक नहीं हो सकते।” मुझे अपने स्तन जीपी को दिखाने में बहुत घबराहट महसूस हुई, लेकिन मुझे पता था कि यह करना सही है। इसके अलावा, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के रूप में यह उनका काम है कि आपको यथासंभव सहज महसूस कराने का प्रयास करें। मैं वास्तव में किसी से भी आग्रह करूंगा जो मेरे जैसा ही महसूस करता है कि जल्द से जल्द जांच करवाएं। यह थोड़ी देर में हो गया है और यह उतना शर्मनाक नहीं है जितना आप इसे अपने दिमाग में बनाकर बनाते हैं। “

    “मेरे स्तनों की जाँच के तुरंत बाद, मेरे जीपी ने मुझे बताया कि यह शायद कुछ भी गंभीर नहीं था।” उन्होंने कहा कि चूंकि मैं छोटा था और मेरे परिवार में स्तन कैंसर नहीं था, उन्होंने नहीं सोचा कि मुझे चिंता करनी चाहिए। हालांकि, चूंकि वह इसकी गारंटी नहीं दे सके, इसलिए उन्होंने मुझे आगे के परीक्षण के लिए भेजा। “

    “मैं भाग्यशाली था कि जीपी ने मुझे और परीक्षणों के लिए भेजा और मेरी चिंताओं को गंभीरता से लिया।” हालाँकि उसे नहीं लगता था कि यह कैंसर है, लेकिन वह इस सब से इंकार करना चाहता था, खासकर जब मैं बहुत छोटा था। मुझे बहुत खुशी है कि उसने मेरी बात सुनी और मेरी तरह, मुझे उस प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित था जब मुझे गांठ मिली। “

    लंबित गेम खेलना

    “इंतजार किया।” मैंने अल्ट्रासाउंड होने तक अपने दिमाग को व्यस्त रखने और अपने दिमाग को व्यस्त रखने की कोशिश की, लेकिन मुझे अभी भी याद नहीं आया कि मैंने पहली बार गांठ मिलने पर कैसे प्रतिक्रिया दी थी। केवल मैं वह जानता था यह मेरे स्तनों का एक सामान्य हिस्सा नहीं था और यह किसी और चीज की तरह नहीं था जिसे मैंने कभी अनुभव किया है। “

    “मुझे अल्ट्रासाउंड और बायोप्सी मिली।” मैंने अल्ट्रासाउंड पर छायांकन देखा। उस समय मुझे पता था कि यह कैंसर है। मुझे याद है कि मैंने एक आदमी से बात की थी जिसने अल्ट्रासाउंड किया था और कहा था कि मुझे पता है कि छायांकन का मतलब कैंसर है, लेकिन वह इसकी पुष्टि नहीं कर सका जब तक कि उस दिन मेरी बायोप्सी नहीं हुई। “

    “चार दिन बाद, मुझे परिणाम बताने के लिए एक सामान्य चिकित्सक के साथ बैठक हुई।” मैंने मानसिक रूप से सबसे बुरे के लिए तैयार किया, भले ही मेरे सभी दोस्तों और परिवार ने मुझे सकारात्मक रहने के लिए कहा। जब जीपी मेरे लिए आए, तो उन्होंने वेटिंग रूम से लेकर काउंसलिंग सेंटर तक की पूरी सैर के बारे में एक शब्द भी नहीं कहा। इसने मेरे लिए दोहरी पुष्टि की है कि यह कैंसर होना चाहिए। “

    “मैं सुन्न महसूस कर रहा था, हालांकि मुझे पता था कि यह आ रहा था”

    “उन्होंने मुझे बैठाया और पुष्टि करने के लिए बाहर गए कि मुझे स्तन कैंसर है।” इससे भी बदतर, उन्होंने चेतावनी दी कि यह तेजी से बढ़ रहा था, और इस बात पर जोर दिया कि जब मेरे पास यह था तो मैं कितना भाग्यशाली था। उसके बाद वह इस प्रक्रिया से गुजरा कि आगे क्या होगा और मैं इलाज के लिए किसकी सिफारिश करूंगा। “

    “मैं सुन्न महसूस कर रहा था, हालांकि मुझे पता था कि यह आ रहा था।” मैं एक यथार्थवादी हूं और मैं तथ्यों को जानना चाहता हूं और आगे क्या होगा। मैं जरुरत यह जानने के लिए कि मेरे पास एक और अपॉइंटमेंट कब है और कैंसर से कैसे छुटकारा पाया जाए – जितनी जल्दी हो सके। “

    “मेरे साथ ऐसा हुआ कि मेरे अंदर कुछ एलियन बढ़ रहा था जिसे मैं नियंत्रित नहीं कर सकता था।” लेकिन मुझे पता था कि मुझे नियंत्रण वापस लेना होगा और इससे छुटकारा पाना होगा। यह वह दिन भी था जब मैंने अपने ट्यूमर का नाम – फ्रीडेल – टोटेनहम के पूर्व गोलकीपर के नाम पर रखा था जिसे मैं प्यार करता था। “

    मेरे कैंसर का इलाज

    “मुझे तुरंत बूपा क्रॉमवेल अस्पताल में अपने सर्जन मिस्टर जाइल्स डेविस से मिलने की सलाह दी गई।” वह बहुत दयालु और खास था, जिसने मुझे थोड़ा शांत किया। उन्होंने मुझे विभिन्न प्रकार के कैंसर के बारे में समझाया और प्रत्येक प्रकार के लिए विभिन्न उपचार विकल्पों के बारे में बताया। मुझे कैंसर समझ में नहीं आया – मुझे यह भी नहीं पता था कि इतने अलग-अलग प्रकार हो सकते हैं। उन्होंने मुझे स्पष्ट कर दिया कि मेरे विकल्प क्या होंगे। “

    मेरे साथ ऐसा हुआ कि मेरे अंदर कुछ एलियन बढ़ रहा था जिसे मैं नियंत्रित नहीं कर सकता था

    “अगला झटका तब लगा जब हमें पता चला कि मैं तीन गुना नकारात्मक था, जिसका मतलब था कि मैं हार्मोन के प्रति संवेदनशील नहीं था और मेरे ट्यूमर ने कुछ उपचारों का जवाब नहीं दिया।” फिर जाइल्स ने मुझे एक ऑन्कोलॉजिस्ट के पास भेजा और समझाया कि मेरा ट्यूमर कीमोथेरेपी के लिए सबसे अच्छी प्रतिक्रिया देगा और उसके बाद एक लम्पेक्टोमी होगी। “

    “मुझे यह भी बताया गया कि मुझे अपनी प्रजनन क्षमता की रक्षा करने की आवश्यकता है क्योंकि मैं केवल 27 वर्ष का था। मुझे अंडे की फसल में जाने का सुझाव दिया गया था, जिसका मतलब प्रजनन उपचार के एक महीने था, इसके बाद कीमोथेरेपी के दौरान हार्मोन-अवरोधक इंजेक्शन और एक साल बाद।” “

    “कीमोथेरेपी शुरू होने से पहले, मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए कई स्कैन और परीक्षणों के लिए भेजा गया था कि कैंसर केवल एक ही स्थान पर है, और इसके आकार और आकार की जांच करने के लिए।”

    कीमोथेरेपी की शुरुआत

    “मैंने 3 अप्रैल को कीमोथेरेपी शुरू की, जो 28 अगस्त तक जारी रही।” मेरे पास कुल 16 लैप थे। यदि आप सोच रहे हैं कि प्रक्रिया इतनी लंबी क्यों थी या मेरे इतने चक्कर क्यों थे, तो यह उस प्रकार के कैंसर के कारण था – बहुत से लोगों के पास इतने नहीं हो सकते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से मेरे लिए। “

    “मैं भाग्यशाली था कि मुझे ठंडी टोपी का उपयोग करने का अवसर मिला, भले ही यह सभी के लिए काम न करे।” कोल्ड कैप बालों को दोबारा उगाने में मदद करते हैं। कीमोथेरेपी से ठीक एक महीने से अधिक समय हो गया है और मेरे सिर पर पहले से ही बालों की एक मोटी परत है। “

    “कीमोथेरेपी के 16 दौर के बाद, मैं फिर से जाइल्स से मिला, जिन्होंने समझाया कि क्योंकि मेरे ट्यूमर ने कीमोथेरेपी के लिए बहुत अधिक प्रतिक्रिया दी, लम्पेक्टोमी एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया होगी जो निशान को कम से कम रखने में मदद करेगी।”

    महामारी के दौरान कैंसर को संबोधित करना

    “मैं झूठ नहीं बोलूंगा, इलाज वास्तव में अकेला था, मुझे अपने परिवार या साथी के साथ जाने की अनुमति नहीं थी।” मैं अपने दोस्तों को भी नहीं देख सका क्योंकि मैं अपनी कम प्रतिरक्षा प्रणाली (धन्यवाद, कीमोथेरेपी) की रक्षा कर रहा था। “

    “मेरी सर्जरी और कीमोथेरेपी के दौरान नर्सिंग टीम बिल्कुल अविश्वसनीय थी।” वे मेरे लिए दूसरा परिवार बन गए। सभी के लिए सबसे मुश्किल काम था कॉन्टैक्टलेस कनेक्शन – अगर मेरा दिन खराब होता, तो वे मुझे गले नहीं लगाते। “

    स्वतंत्रता ढूँढना

    “ऑपरेशन के एक हफ्ते बाद, मैं फिर से जाइल्स से मिला, जिन्होंने मुझे बताया कि ऑपरेशन और कीमोथेरेपी के लिए मेरी पूरी प्रतिक्रिया थी।” इसका मतलब था कि मैं अब कैंसर मुक्त था। मैं भावना का वर्णन नहीं कर सकता। “

    “अगला चरण रेडियोथेरेपी के 10 सत्र हैं जो मुझे भविष्य में पुनरावृत्ति से बचाएंगे।”

    मैं आपको क्या जानना चाहता हूं …

    इसकी जांच करवाएं – प्रतीक्षा न करें

    “यदि आप अपने स्तन स्वास्थ्य के बारे में भी चिंतित हैं, तो याद रखें कि आप अपने शरीर को किसी और से बेहतर जानते हैं।” यदि आप किसी चीज़ के बारे में अनिश्चित हैं, तो इसकी जाँच करें। जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा। इंतजार मत करो। “

    तुम अकेले नही हो

    “और याद रखना, तुम अकेले नहीं हो।” यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं, तो जान लें कि अन्य महिलाओं को भी ऐसा ही अनुभव होता है। वे समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं और आपकी यात्रा में बहुत ही अनोखे तरीके से आपका समर्थन कर सकते हैं। “

    प्राप्त करना

    “फेसबुक पर, मुझे मेरे जैसी महिलाओं का एक समूह मिला, जिन्हें स्तन कैंसर भी था।” वे अविश्वसनीय रूप से सहायक थे और समझ गए थे कि मुझे कैसा लगा। “

    अपने शरीर और नियंत्रण, नियंत्रण, नियंत्रण के प्रति जागरूक रहें

    “कैंसर की अपनी यात्रा के दौरान, मैं ऐसे कई लोगों से मिला, जिन्होंने मेरी उम्र (और उससे भी कम उम्र) में स्तन कैंसर से लड़ाई लड़ी।” ऐसा होता है, भले ही मैं चाहता हूं कि ऐसा होता। सबसे महत्वपूर्ण बात जो मैं कह सकता हूं वह है अपने शरीर और किसी भी बदलाव के बारे में जागरूक होना। अपने स्तनों की नियमित रूप से जाँच करें और जानें कि वे कैसे दिखते हैं और अपने मासिक चक्र के विभिन्न चरणों में कैसे दिखते हैं। “